高血压醋泡花生米的正确做法 醋泡花生米的正确做法 全球速读

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1、醋泡花生米的材料制作醋泡花生米时需要准备花生米一千克，酱油、食用醋以及麻油还能鸡汁各适量准备一些，再准备少量的干辣椒和小葱白。

2、2、醋泡花生米的做法步骤把准备好的干辣椒切成小圈，小成本用清水洗净，以后切成细末，在碗中倒入酱油和鸡汁，再加入椒圆和葱末，最后放醋调匀以后制成料汁，再把做准备好的花生米放到料汁中浸泡，淋上麻油等花生米入味以后可以直接取出食用。

3、3、醋泡花生米的功效醋泡花生米能预防血栓，花生中含有大量的不饱和脂肪酸，而醋这种食材则能清热活血保护人体血管，抑制血栓生成。

4、平时人们经常食用醋泡花生米就能有效减少冠心病中风以及心脏病的发生。

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