舞动手指 健康随行

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安青网讯为了丰富辖区老年人的精神文化生活，提高辖区老年人的生活质量，增强他们的健康管理能力，同时增强老年人全面健身意识，养成良好的锻炼习惯，预防老年认知障碍疾病。4月18日，肥西县民政局、上派镇民政办、滨河社区组织合肥市民欣社会工作服务中心开展“舞动手指 健康随行”老年人手指操主题活动。

活动开始，民欣社工首先分解了《一起来切土豆》《A ram sam sam》健康手指操的教学步骤，耐心的指导老人们，打着节拍带领大家慢慢的熟悉手指操。大家精神抖擞，全身心地投入到学习手指操中，很快就掌握了规律。熟悉手指操步骤后，民欣社工带领着老人们跟着音乐一起舞动手指，手指操可以活动关节，增加血液循环，锻炼老人的手脑协调能力，同时还可以预防老年认知障碍疾病。老人们在健康操中体验快乐、收获健康。活动尾声，民欣社工提醒大家平时在家也可以多锻炼锻炼。此次活动，获得了老人们一致好评。

通过此次活动让社区老年人通过手指操来锻炼身体及预防一些老年疾病，同时也丰富了社区老年人的精神生活，提高了老年人全面参与社区教育和活动的积极性。

通讯员 刘圆圆

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