【全球播资讯】带鱼的营养价值及功效胆固醇_带鱼的营养

(资料图片)

1、鱼嫩肥，好吃，中间只有一根大骨头，没有其他细刺，吃起来很方便。

2、带鱼的脂肪含量比普通鱼高，而且大部分是不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇。

3、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压，具有补肝补血、养发强身的功效。

4、经常吃带鱼有滋补五脏的功效。

5、非常适合慢性体虚、血虚、头晕、营养不良者食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 非常适合 营养价值 脂肪含量